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yoyivayas的日记, 2016年08月7日

在2016年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月7日:
1682 千卡 脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 38.82克 | 碳水物: 236.09克.   早餐: Nescafé Mokaccino. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salchicha o Perro Caliente en Pan. 晚餐: Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Gamesa Chokis. 小食/其他: Mangos, Gamesa Chokis. 更多的......
1819 千卡 运动: 跑步机 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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