|
Вчера сделал последний день 3й недели отжиманий (на пределе, чуть шпингалеты не лопнули) и пробежал 6 километров (примерно), интервалами 4 раза по 10 минут с паузами в 1 минуту. Личный рекорд!
Прибегаю утром - а по ящику Олимпиаду открывают.
Что ещё... La maman закормила картошечкой-пирожками-супчиками-вареньями. Кетоз закончился окончательно и наглухо.
|
73.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Булкоед! Сдоба, видимо, на зрение влияет? ))
2016年08月7日 会员：: ivandenisov
|
Быть геем это нормально, хорошо что ты решился выйти из шкафа )
2016年08月7日 会员：: ivandenisov
|
Грибной сезон начался, похоже
2016年08月7日 会员：: ivandenisov
|
|
|