在2016年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 92.75克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 122.37克.
早餐: Сыр Бри, Арбуз, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Pingo Doce Iogurte Líquido Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Delta Café, Сухие Жареные Орехи Кешью. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Сангрия, Белый Рис, Арбуз, Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos, Pingo Doce Gaspacho. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Delta Café. 更多的......
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2313 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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