在2016年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 178.09克 | 碳水物: 216.81克.
早餐: Голубика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Вареная, Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Sladko Зефир Жевательный, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Голубика, Персики, Нектарины, Словяночка Творог Нежирный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|