在2016年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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97.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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566 千卡
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脂肪: 21.59克 | 蛋白质: 25.35克 | 碳水物: 70.37克.
早餐: Speltbrood, Tomaten, Koffie, Hella Halvarine. 午餐: AH Magere Grillburger, Banaan, Hella Halvarine, Speltbrood. 更多的......
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5629 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 10 小时 和 5 分钟, 购物 - 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 5 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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