carmela cassaro的日记, 2016年08月5日

lo so mangire cosi nn è il massimo però devo... domani sabato ..e domenica... se lievito ancora mi deprimo meglio prevenire un po prima 😂😂

75.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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620 千卡

脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 34.86克 | 碳水物: 72.75克.   早餐: Land Latte Scremato UHT. 午餐: Salmone Affumicato, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati. 晚餐: Anguria. 小食/其他: Fin Carré Cioccolato al Latte. 更多的......

2553 千卡

运动: 芭蕾舞 - 30 分钟, 爬楼梯 - 40 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......