|
Ухх, вестимо, скоро кд, как раз 20-ый день цикла, за неделю, перед началом, как часы.
|
79.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 55.85克.
早餐: Sobranie Горький Шоколад 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Шашлык Куриный. 晚餐: Карусель Грудка Куриная Гриль, Мясо Кролика. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|