在2016年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2522 千卡
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脂肪: 115.21克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 281.57克.
早餐: Activia Natuur Mager, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Bruine Boterham. 午餐: Bonnie Mayonnaise, Quick Ketchup, Vol au Vent, Carrefour Videekoekje, Zelfgemaakte Frieten. 晚餐: Boni Zoetzure Saus, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet zonder Vel, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet zonder Vel, Vegetarische Nasi. 小食/其他: Milka Leo, Milka Leo, Milka Leo, Mars Ice Cream. 更多的......
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1885 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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