在2016年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3403 千卡
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脂肪: 94.09克 | 蛋白质: 216.94克 | 碳水物: 432.88克.
早餐: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Carrefour Discount Chocolat Noir 70%, Miel, Lidl Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Quaker Flocons d'avoine, Lidl Pain de Mie Complet. 午餐: Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Poulet Mariné Citron et Thym. 晚餐: Huile d'Olive, Noix de Cajou, Riz Blanc, Picard Dim Sum aux Légumes, Picard Hacao, Picard Jirou Pao, Lidl Tarte Normande aux Pommes. 小食/其他: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Pommes Pink Lady, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Riz Blanc. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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