在2016年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 170.25克 | 碳水物: 255.73克.
早餐: Голубика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Куриные Котлеты на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Сливы, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахарный Песок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару, Weider Казеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|