在2016年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 180.56克 | 碳水物: 239.56克.
早餐: Ovo Cozido, Café, Frimesa Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mamão Papaia. 午餐: Vagem, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 晚餐: Prats Suco de Laranja Integral, Lasanha de Berinjela. 小食/其他: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Banana. 更多的......
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稳定体重
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