在2016年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 22.71克 | 蛋白质: 40.39克 | 碳水物: 195.68克.
早餐: Cytryna, Pepsi Max bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 午餐: Bułka Pszenna. 晚餐: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). 小食/其他: Jabłko, Musztarda, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Szynka Drobiowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomarańcze, Biedronka Kefir Tola. 更多的......
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2621 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 35 分钟, 健美操 - 30 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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