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inmsweantitrust
日记
2011年12月23日
inmsweantitrust的日记, 2011年12月23日
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在2011年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
146.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
56.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年12月23日:
1501 千卡
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 196.85克.
早餐:
028400043137, Mountain Dew (20 oz).
午餐:
Naked Steak Burrito with Cheese.
晚餐:
Grilled Cheese Sandwich.
更多的......
3961 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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