在2016年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 216.86克.
早餐: Conad Latte Parzialmente Scremato, Selex Riso Soffiato Bio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Caffè Moka con Un Cucchiaino di Zucchero. 午餐: Fage Yogurt Greco Total, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Capperi, Peperoni Gialli Dolci, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 晚餐: Scamorza, Pane per Ripieno (Misto Secco), Asiago. 小食/其他: Crostata alla Marmellata, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fage Yogurt Greco alla Vaniglia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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