在2016年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 121.61克.
早餐: Арбуз, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. 午餐: Continente Pão Especial com Sementes, Сардины в Масле (Консервы), Сангрия, Уха, Белый Рис, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Delta Café, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
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2834 千卡
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运动:
洗车 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 游泳（慢速） - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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