在2016年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 197.70克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Говядина Тушеная, Ярмарка Булгур. 晚餐: Коломенское Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Сыр Голландский. 小食/其他: Биола Напиток Махито, Power Pro Гейнер, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|