在2016年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2767 千卡
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脂肪: 117.59克 | 蛋白质: 109.55克 | 碳水物: 310.76克.
早餐: Marks & Spencer Smoked Ham & Mustard Mayo, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. 午餐: Tesco BLT Sandwich, Marks & Spencer Fish Sushi Selection. 晚餐: Boots Chicken & Mayo Sandwich. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Apples, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Marks & Spencer Cloudy Lemonade, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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