在2016年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3572 千卡
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脂肪: 92.23克 | 蛋白质: 225.75克 | 碳水物: 448.84克.
早餐: Café Expresso, Ponkan, Banana Prata, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 午餐: Salada de Macarrão, Omelete. 晚餐: Predilecta Showcau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Dona Benta Macarrão Parafuso, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Adria Biscoito Cream Cracker, Queijo Creme (Magro), Marba Mortadela Defumada, Pão Francês, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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