Bilida的日记, 2010年01月23日

在2010年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

90.3 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月23日:

436 千卡

脂肪: 12.43克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 27.42克. 早餐: 1% milk, coffee, potatoes, steak, egg. 更多的......

2522 千卡

运动: Wii Fit Plus - 20 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

Bilida的体重历史