在2016年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 151.96克 | 碳水物: 155.42克.
早餐: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Rebanadas de Jamón, Pan Integral, Queso Panela. 午餐: Pescado Frito, Azúcar. 晚餐: Plátano, Leche (sin Grasa), Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo. 小食/其他: Melón, Melón. 更多的......
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2817 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 购物 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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