在2016年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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120.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 312.75克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 172.65克.
早餐: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), McDonald's Hash Brown. 午餐: McDonald's Cheeseburger. 晚餐: HEB Mild Cheddar Shredded Cheese, Potbelly Chili (Cup), Potbellys Turkey Flat, Peppers, Mayo. 小食/其他: Fanta Orange Soda (Bottle), Slim Jim Monster Original. 更多的......
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4284 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 19 分钟, 购物 - 1 小时 和 37 分钟, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 1 小时 和 59 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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