在2016年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 65.86克 | 碳水物: 68.17克.
早餐: Queijo Fresco, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Pão Branco Torrado, Becel Margarina Sabor Manteiga. 午餐: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Verde, Cafezinho. 晚餐: Vinho Branco de Mesa, Feijão Verde, Sardinha Frita. 小食/其他: Mistura de Frutos Secos, Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Queijo Fresco. 更多的......
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2095 千卡
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运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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