在2016年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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665 千卡
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脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 40.40克 | 碳水物: 65.64克.
午餐: Banana Prata, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Suco de Morango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo Mal Cozido. 小食/其他: Coco, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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