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pablo_terzano的日记, 2016年08月1日

在2016年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 27 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月1日:
1404 千卡 脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 111.68克.   早餐: Oreo Galletitas. 晚餐: Fargo Pan de Salvado, Esnaola Dulce de Membrillo, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salsa Blanca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cormillot Pastel de Pollo y Calabaza. 小食/其他: Jorgito Bizcochitos con Grasa. 更多的......
1677 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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