在2016年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 93.38克 | 碳水物: 193.20克.
早餐: Casa Madeira Geléia de Morango, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Salada de Frutas. 午餐: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 晚餐: Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral. 小食/其他: Pêssegos, Cashews Royale Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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