在2016年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 188.94克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Coffee with Milk and Sugar, Cineplex Popcorn (Regular). 晚餐: Chinese Fried Rice, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). 小食/其他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Potato Chips, Hard-Boiled Egg, California Rolls, Salmon Sushi. 更多的......
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1899 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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