inmsweantitrust的日记, 2011年12月22日

在2011年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

146.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 55.6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年12月22日:

1472 千卡

脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 144.35克. 早餐: Whiskey. 午餐: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Chicken Sandwich, full ham sub. 晚餐: Ham & Cheese Croissant Sandwiches. 更多的......

3949 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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