在2016年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 134.82克 | 碳水物: 251.34克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Каждый День Творог Обезжиренный, Окей Багет Гурман, Красные Помидоры, Каждый День Брынза, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Апельсин, Персики, Яблоко, Ашан Хлеб Украинский Новый, Овсяная Крупа, Огурец (без Кожуры), Каждый День Куриное Филе. 晚餐: Приправыч Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Торт Черный Лес, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Кабачок, Кальмар Отварной. 小食/其他: Цукаты. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|