在2016年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 101.00克 | 碳水物: 90.19克.
早餐: Семена Льна, Каждый День Липовый Мед, Молоко (Цельное Молоко), Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Яблоки, Vитамин Ягодный Коктейль, Абрикосы, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Семга Запеченная, Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|