在2016年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3176 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 250.91克 | 碳水物: 435.49克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 晚餐: Gurke (Geschält), Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Bananen, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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