SupPaddlegirl的日记, 2016年07月29日

在2016年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月29日:

2046 千卡

脂肪: 110.25克 | 蛋白质: 122.00克 | 碳水物: 166.45克. 早餐: Veggie Protein shake. 午餐: Subway Italian BMT Salad. 晚餐: Pizza Guys Pepperoni Pizza. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kar's Cranberry Almond Delight. 更多的......

1234 千卡

运动: renee desk work - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 7 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

一位支持者支持

small blip; no biggy.

2016年07月30日会员：: erikahollister


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