在2016年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 76.39克.
早餐: Банан, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Голубика, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая. 午餐: Говядина Тушеная, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. 晚餐: Мясо Кролика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 9%. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|