在2016年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 273.32克.
早餐: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 午餐: Algida Viennetta, Caffè (dalla Moca), Peperoncino Verde, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Salsiccia di Maiale. 晚餐: Caffè (dalla Moca), Corona Corona Extra, Asparagi Cotti (da Freschi), Gorgonzola, Mozzarella, Gamberetto, Speck, Pane Bianco. 小食/其他: Pesca, Conad Würstel Puro Suino, Pane Bianco. 更多的......
|
|
2664 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 滑板车 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|