在2016年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 80.21克.
早餐: Jungle Oats, Sugar. 午餐: White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables. 晚餐: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Mushrooms. 小食/其他: Fair Cape Double Cream Pineapple Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Nice drop there Denisepret23!
2016年07月28日 会员:: nicki225
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Well done!!! Awesome drop!
2016年07月28日 会员:: Big Boy Optimus
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2016年07月28日 会员:: Black Bee
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Thanks guys.... this week has been hard...really a sacrifice.
2016年07月28日 会员:: denisepret23
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