在2016年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 179.86克.
早餐: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Hurma, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. 午餐: Dost Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Yemeği. 晚餐: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. 小食/其他: Kuru İncir, Kuru İncir. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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sağlıklı besleniyorum.的体重历史
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