在2016年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 106.10克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, Клубника с Сахаром, Варенец Термостатный 2,5%. 午餐: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говядина Отварная, Помидоры. 小食/其他: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Груши, Нектарин, Бабкины Семечки Семечки Жареные. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 喂奶 - 3 小时, 清洁 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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