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Aquele dia feliz que você acorda e vê 1kg amenos na balança! :)
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67 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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642 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 44.25克 | 碳水物: 50.47克.
早餐: Pão de Queijo, União Açúcar Refinado, Natural Life Farinha de Berinjela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. 午餐: Chuchu, Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Cenouras, Alface, Banana Prata, Peito de Frango Grelhado _ Lya. 晚餐: Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Sadia Margarina Qualy Light. 小食/其他: Elegê Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light, Ovo, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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