在2016年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 96.46克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. 午餐: Рузская Сметана 25%, Борщ с Курицей. 晚餐: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|