在2016年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 221.54克 | 碳水物: 193.06克.
早餐: Персики, Danone Живинка Йогурт, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Helios Джем Лесные Ягоды. 午餐: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Форель на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Weider Premium Whey. 更多的......
|
稳定体重
|