在2016年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 137.14克 | 碳水物: 144.06克.
早餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Нектарины, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5%, Манная Крупа. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая. 小食/其他: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Золото Европы Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|