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pablo_terzano的日记, 2016年07月27日

在2016年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 25 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月27日:
1656 千卡 脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 213.71克.   早餐: Tostadas de Pan Integral, Abedul Mermelada de Frutilla, Té Endulzados con Azúcar, Ensalada de Frutas. 午餐: Hellmann's Salsa Barbacoa, Subway 15 cm Pechuga de Pollo. 晚餐: Savora Savora, McCain Papas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 小食/其他: Finlandia Queso Procesado Clásico, Cerealitas Clasicas, Knorr Sopa Quick, Pepas. 更多的......
1692 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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