在2016年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1109 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 59.42克.
早餐: Silk Unsweetened Soymilk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Tomatoes, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. 晚餐: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Daisy Light Sour Cream, Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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