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drchele的日记, 2016年07月26日

在2016年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月26日:
1606 千卡 脂肪: 93.32克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 132.19克.   早餐: Bacon, Boiled Egg. 午餐: Panera Bread Modern Greek Salad with Quinoa, Snak Club Raw Almonds, Fresh & Easy Fresh White Peach. 晚餐: Butter, Heavy Cream, Worcestershire Sauce, Corn On The Cob with Butter, Publix Jumbo Shrimp. 小食/其他: BelGioioso Mascarpone Cheese, Honey, Fresh & Easy Fresh White Peach, Wonderful Salt & Pepper Pistachios, Starbucks Cool Lime Refresher (Venti). 更多的......
1837 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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