在2016年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Continente Leite Condensado, Delta Café, Continente Banana, Персики, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. 午餐: Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Кабачки Тушеные, Красное Столовое Вино. 小食/其他: Sical Café, Персики. 更多的......
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2635 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 洗车 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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