在2016年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 47.91克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Half and Half Cream, Coffee. 午餐: Canola Vegetable Oil, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Baby Carrots. 晚餐: Becel Original Margarine, Cauliflower, Canola Vegetable Oil, Onions, Broccoli, Safeway Baby Carrots, Chives, Parsley, Wegmans Baby New Potatoes, Tenderloin Pork. 小食/其他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 更多的......
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2820 千卡
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运动:
FitBit Tracker - 21 小时 和 10 分钟, Competative paddling/canoeing - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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