在2016年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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705 千卡
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脂肪: 19.18克 | 蛋白质: 29.45克 | 碳水物: 110.13克.
早餐: Telur Rebus, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Pisang. 午餐: Apel (tanpa Kulit), Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 晚餐: Tahu Kukus. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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