在2016年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1932 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 285.85克.
早餐: Olive Grove Lite Spread, Marmalade, Sour Dough Bread, Sweetener, Coffee, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. 午餐: Toasted Sour Dough Bread, Marmalade, Olive Grove Lite Spread. 晚餐: Sour Dough Bread, Marmalade, Olive Grove Lite Spread. 小食/其他: Chocolate Brownie, Tea with Milk. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 淋浴 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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