在2016年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 48.68克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Kaffee mit Milch, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Butter, Graubrot. 午餐: Wagner Pizza Chicken. 晚餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen. 更多的......
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2012 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 快走 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 按摩 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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