在2016年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 179.51克 | 碳水物: 201.14克.
早餐: Danone Живинка Йогурт, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Helios Джем Лесные Ягоды. 午餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Valio Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Каша Пшенная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Weider Premium Whey, Нектарины, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|