在2016年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 113.81克.
早餐: Café Espresso com Leite, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Branco Torrado. 午餐: Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Cafezinho. 晚餐: Sorvetes de Morango, Atum em Óleo (Enlatado), Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 小食/其他: Banana, Cookies de Aveia, Batavo Iogurte de Morango. 更多的......
|
|